Welkom bij Poweryogatwente
Door yogahoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen(pranayama) en meditatie wordt je bewuster van jezelf.
| Met heel veel liefde heb ik bijna 10 jaar lang poweryogales gegeven. Alhoewel ik dit met veel plezier gedaan heb, is het tijd voor nieuwe uitdagingen. Anita Kienhuis is een zeer gewaardeerde en professionele collega. Zij gaat verder met de lessen poweryoga op de dinsdagavond om 20.30 uur aan de Schalkburgerstraat 28. Heb je hier belangstelling voor, dan hoor ik het graag en verwijs ik je door! Zelf ga ik met plezier door met de lessen hatha yoga, de mindfulyoga en cursussen adem- en ontspanning. Waar poweryoga staat voor 'power' staat hatha yoga (meest klassieke vorm van yoga) voor bewegen, ademen en bewust worden. In de lessen mindfulyoga is nog meer aandacht voor bewust worden/ meditatie. De cursussen adem en onstpanning hebben ook tot doel spanning te voelen/ bewust te worden en los te laten. Voelen en oefenen met hoe de adem reageert op spanning/ ontspanning. Tevens is het mogelijk individuele adem- en ontspanningstherapie te volgen waarmee je heel snel tot de kern en oplossing van spanningsgerelateerde klachten komt. Meer weten? Kijk op aot-twente.nl. Yoga maakt je lichaam en geest sterk, flexibel en ontspannen. Zelf ervaren wat een yogales kan doen? Je bent van harte welkom een proefles mee te doen! Lesrooster en locaties van de verschillende yogavormen: Schema per september 2015
|
|||||||||||||||||||||||||
