Nieuws

Cursus Yoga en ontspanningspraktijk vanaf 26 januari 2016

In een cursus van 8 weken gaan we heel praktisch aan het werk met verschillende oefeningen uit zowel de yoga, alsmede de adem- en ontspanningstherapie volgens de methode van Van Dixhoorn. Deze methode wordt ingezet bij diverse spanningsgerelateerde klachten en klachten in het ademhalingspatroon.

Lees meer...

Welkom bij Poweryogatwente

Door yogahoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen(pranayama) en meditatie wordt je bewuster van jezelf. 

Foto site

Met heel veel liefde heb ik bijna 10 jaar lang poweryogales gegeven. Alhoewel ik dit met veel plezier gedaan heb, is het tijd voor nieuwe uitdagingen. Anita Kienhuis is een zeer gewaardeerde en professionele collega. Zij gaat verder met de lessen poweryoga op de dinsdagavond om 20.30 uur aan de Schalkburgerstraat 28. Heb je hier belangstelling voor, dan hoor ik het graag en verwijs ik je door!
Zelf ga ik met plezier door met de lessen hatha yoga, de mindfulyoga en cursussen adem- en ontspanning. Waar poweryoga staat voor 'power' staat hatha yoga (meest klassieke vorm van yoga) voor bewegen, ademen en bewust worden. In de lessen mindfulyoga is nog meer aandacht voor bewust worden/ meditatie. 
De cursussen adem en onstpanning hebben ook tot doel spanning te voelen/ bewust te worden en los te laten. Voelen en oefenen met hoe de adem reageert op spanning/ ontspanning. 
Tevens is het mogelijk individuele adem- en ontspanningstherapie te volgen waarmee je heel snel tot de kern en oplossing van spanningsgerelateerde klachten komt. Meer weten? Kijk op aot-twente.nl.

Yoga maakt je lichaam en geest sterk, flexibel en ontspannen.
Bij Twenteyoga kun je yogalessen volgen in een ontspannen sfeer. De lessen zijn makkelijk toegankelijk op een down-to-earth manier.

Zelf ervaren wat een yogales kan doen?  Je bent van harte welkom een proefles mee te doen!
Kijk voor meer info op twenteyoga.nl.

Lesrooster en locaties van de verschillende yogavormen: 

Schema per september 2015

Dinsdagavond  17.45-18.45 Yoga en ontspanningspraktijk
cursus 8 keer, start jan. 2016
De Dansende Os - Schalkburgerstraat 28
Dinsdagavond 19.00-20.15 Mindfulyoga VOL De Dansende Os - Schalkburgerstraat 28
Dinsdagavond  20.30-21.45 Poweryoga - Anita Kienhuis De Dansende Os - Schalkburgerstraat 28
Donderdagavond  19.00-20.15 Hathayoga VOL Yogacentrum de Ruimte - Berfloweg 80a
Vrijdagochtend 09.00-10.15 Hathayoga Yogacentrum de Ruimte - Berfloweg 80a
Vrijdagochtend 10.25-11.40 Mindfulyoga Yogacentrum de Ruimte - Berfloweg 80a

VYN-logo-lid1


Share